The movement studio

TRAJECTEN OP MAAT

“Groei naar de krachtigste versie van jezelf, met een persoonlijk TRAJECT bij The Movement Studio.”

We creëren een programma dat aansluit op jouw behoeftes, doelstellingen en ambities. De oefeningen tijdens jouw trainingen zijn gespecificeerd op jouw persoonlijke programma.

Roadmap

TRAJECT 1: InShape

TRAJECT 2: Strength

TRAJECT 3: Performance

Persoonlijk Trainingsschema

Een goed trainingsschema is de basis voor jouw succes. Bij Movement Studio krijg je een op maat gemaakt plan met persoonlijke begeleiding. Of je nu werkt aan kracht, conditie of flexibiliteit, wij zorgen dat het past bij jouw doelen.Via onze app houd je eenvoudig je voortgang bij en blijf je gemotiveerd met regelmatige evaluaties en feedback. Zo boek je continu vooruitgang en haal je het maximale uit je training.

Voeding & Lifestyle

Gezonde voeding en een gebalanceerde levensstijl zijn essentieel voor een sterk en vitaal lichaam. Onze trainers geven je praktisch voedingsadvies dat aansluit bij jouw doelen en levensstijl. Samen kijken we hoe je kleine, haalbare aanpassingen kunt maken die een groot verschil opleveren.

Sportprestaties & progressiemeting

Jouw vooruitgang verdient aandacht! We meten regelmatig je prestaties en passen je training aan op basis van data en persoonlijke feedback. Zo blijf je groeien en weet je precies waar je staat in jouw fitnessreis. Of je nu werkt aan spieropbouw, conditie of techniek, wij helpen je om het beste uit jezelf te halen.

Mentale coaching

Fysieke kracht begint bij een sterke mindset. Daarom bieden we mentale coaching en mindfulness om je te helpen focussen, ontspannen en in verbinding te komen met jezelf. Door bewuste ademhaling en mentale krachttraining leer je om stress te verminderen en met meer zelfvertrouwen te trainen en te leven.

Rooster

Let op: we hanteren tot en met eind augustus een zomerrooster.

Heb je een vraag?

Contact Ons

Heb je een specifieke vraag of kom je om een andere reden graag met ons in contact? Hier vind je onze contactgegevens. 

E-mail adres

info@movementstudio.nl

Telefoonnummer

+31 (06) 398 245 06

KvK & bezoekadres

Overvliet 54
3545NH, Utrecht
Nederland

Contact

Stuur je vraag

Bij The Movement Studio brengen we je in beweging naar een gezondere, sterkere versie van jezelf. Behaal jouw fitnessdoelen vanuit een balans tussen lichaam en geest, vanuit ontspanning en inspanning naar groei en verbinding. Wij organiseren op dagelijkse basis Functionele Krachttraining en Yoga